HUGO MOVIGLIA

Quieren saber algo más de sexualidad? Algo más referente a nuestra vida sexual? te invito a conocer mi página www.hugomoviglia.com.ar aquí encontrarás todo lo referente a tan apasionante tema.
Lo que pretendo es que encuentren, no tantas respuestas, sino innumerables dudas. Ustedes saben que la duda es la madre de la ciencia, en la medida que dudamos, vamos investigando, vamos creciendo y eso nos permite ir encontrando los caminos para resolver algunos conflictos de nuestra sexualidad.
Este sitio no pretende ser un tratado global de sexualidad; en ella encontrarán artículos acerca de los problemas del placer femenino y masculino que responden básicamente a la constante preocupación de los pacientes que concurren a mi consultorio.
También encontrarán relatos, investigaciones e incluso recetas afrodisíacas para darle más sabor , más pimienta a nuestra vida sexual. Estimo que vía de comunicación será importante para ayudar a hombres y mujeres a conseguir el goce sexual placentero, sin las dificultades que históricamente han experimentado y que, según diversas estadísticas, aún se mantienen.
A través del formulario de consultas mantendremos una continua y saludable comunicación.
La sexualidad humana implica hábitos, comportamientos, actitudes y significados aprendidos que tiene que ver con la historia personal de cada uno. La sexualidad puede y debe ser fuente de placer. Lamentablemente, cuando se presentan disfunciones, se transforma en fuente de conflictos, reproches, angustias, de baja autoestima, es decir, de profunda infelicidad.

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RECETAS Y ARTÍCULOS

CHÍA



(un aceite con propiedades sanadoras)


Chía es una planta que crece durante el verano y en la actualidad las mayores plantaciones se encuentran en nuestro norte Argentino y en Bolivia. Las semillas de chía fueron utilizadas por los mayas, aztecas e indios del oeste americano como alimento primordial. Los guerreros Aztecas las consumían antes de las batallas ya que entendían que les daba fuerza y energía para las mismas.

Usaban tanto las semillas como el aceite para la elaboración de medicinas, pinturas para el rostro y el cuerpo. Están constituidas entre un 32% a 39% por aceites, no contienen colesterol, poseen además un 20% de proteínas, calcio, hierro, fibras dietéticas y antioxidantes. Es reconocida como la mayor fuente vegetal de ácidos grasos OMEGA 3. De la semilla se extrae el aceite que, a su vez, se prepara en cápsulas blandas.

¿Qué son los ácidos grasos saturados e insaturados?

Nuestra alimentación está constituida por proteínas, hidratos de carbono y lípidos, para que sea saludable deberán tener las proporciones adecuadas. Los lípidos o grasas saturadas son considerados dañinos para nuestro organismo porque están asociados al desarrollo de la obesidad y enfermedades cardiovasculares. Poseen enlaces simples y su función principal es aportar energía a nuestro organismo. No conviene usarlas en exceso. Sin embargo no todas las grasas son perjudiciales, se ha descubierto que grasas constituidas por ácidos grasos poliinsaturados (presentan doble enlace en su constitución) poseen propiedades beneficiosas para nuestra salud.

Hay un grupo de ácidos grasos que NO son producidos por el hombre llamados ACIDOS GRASOS ESENCIALES de manera que solo se pueden incorporar a través de la dieta. Forman parte de la estructura de las membranas celulares y dentro de ellas se encuentra los ácidos grasos OMEGA-3 como el ácido alfa linolénico.

¿Cuáles son los efectos benéficos de los Omega -3?

Sabemos que las enfermedades cardiovasculares son una de las primeras causas de muerte en el mundo. Una de las principales medidas dietéticas es reducir el consumo de ácidos grasos saturados y aumentar los ácidos grasos poliinsaturados. Cada vez existe mayor evidencia que el consumo de Omega-3 reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares al actuar sobre el perfil lipídico, la presión sanguínea, la coagulación y la función cardiaca.

Poblaciones cuya dieta se basa fundamentalmente en la ingesta de pescados de mar poseen una baja incidencia de eventos cardiovasculares. Se recomienda el uso de 1 g/día de Omega-3 en pacientes con antecedentes de enfermedad cardiovascular y de 500 mg en prevención primaria.

Su acción sobre el perfil lipídico se manifiesta disminuyendo rápidamente los triglicéridos y aumentando un poco el HDL, llamado “colesterol bueno”. Posee acciones sobre la coagulación y agregación plaquetaria, antiinflamatoria, mejoría de la artritis reumatoidea, la presión arterial y reduciría el riesgo de ciertos tumores (como el de mama por ej.)

EL ACEITE DE CHIA ES LA MAYOR FUENTE VEGETAL DE OMEGA-3 Y EN NUESTRO MEDIO EL ACEITE SE CONSIGUE EN FORMA DE CAPSULAS BLANDAS DE 1 GRAMO. RESUMEN DE LA ACCION DEL ACEITE DE CHIA

+ Contiene una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3, que son beneficiosos en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, regula la hipertensión, los niveles de diabetes y descienden los altos niveles de colesterol.

+ Contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, tiene propiedades antioxidantes que protegen al organismo de virus, inflamaciones y tumores. + Favorece la absorción del organismo de vitaminas A, D, E y K. No contiene gluten por lo cual puede ser consumido por las personas celíacas. + Al ser de origen vegetal no contiene colesterol y posee un elevado contenido de antioxidantes naturales.

CHÍA

CANAPÉS DANESES



CANAPÉS DANESES

Exóticos, y prácticos, pueden ser preparados de antemano. Aparecerán en el momento oportuno, sorprenderán, repararán energías y se desvanecerán, dejándonos en condiciones óptimas para emprender nuevas batallas. Acompañado de un champagne brut resultará lo más indicado. El pan es un aspecto delicado a considerar. Es preferible el de campo, tostado con delicadeza; necesitaremos unas seis rodajas al menos.

CANAPÉS DE JAMON 3 rodajas de pan tostado, 9 fetas de jamón crudo,100 grs de manteca, 1 cucharadita de mostaza de grano entero, 9 rodajas de huevo cocido, 1 cucharadita de hojas de tomillo fresco picado, 1 tomate perita cortado en gajos finos,6 ramitas de berro o rúcula y 6 aceitunas verdes descarozadas.

PREPARACIÓN Batir la manteca a temperatura ambiente mezclándola con el tomillo y la mostaza. Untar las tres rebanadas de pan y cubrirlas con una feta de jamón. Tomar las restantes fetas y, tras colocarles un gajo de tomate y una ramita de berro a cada una, enrollarlas en forma de cucuruchos. Disponer dos en cada canapé ,y sobre ellas, tres rodajas de huevo decoradas con las aceitunas fileteadas.

CANAPÉS DE SALMÓN AHUMADO 3 rodajas de pan tostado,3 fetas de salmón ahumado, perejil, 4-5 cucharadas soperas de crema de leche,6 rodajas de huevo duro.

PREPARACIÓN Batir la crema y cuando espese salpimentar y continuar batiendo hasta que esté firme. Untar con ella las rebanadas de pan y disponer encima la lonja de salmón ahumado doblada con perejil en el medio. Por encima colocar dos rodajas de huevo y a disfrutar en compañía.

CANAPÉS DANESES

EL PRESERVATIVO


La cultura argentina (y también la de algunos otros países, no somos los únicos) rechaza en general el uso del preservativo en las relaciones sexuales. Sin ir más lejos, “forro”, que es uno de los nombres con que se lo designa, es usado también como un insulto.

Se dice que el condón inhibe el contacto entre las partes masculinas y femeninas que intervienen en el coito, que disminuyen la sensibilidad (sobre todo en el hombre), que su uso proyecta cierta desconfianza en el otro integrante de la pareja por la capacidad que tiene para prevenir el contagio de enfermedades de transmisión sexual y que afecta la espontaneidad en la relación.

“Doctor, yo soy candidato al Vagra, porque cuando las mujeres me piden que use profiláctico no puedo sostener la erección, en cambio con una pareja con quien no lo uso ando fenómeno; en cambio le juro que si tengo que ponérmelo los nervios me destruyen y no puedo…”

Esta clara y rotunda afirmación, con gran carga de dramatismo por parte del paciente, es algo que se repite con bastante frecuencia entre los varones de más de 50 años, aunque también me ha tocado observarlo en pacientes más jóvenes, incluso muy jóvenes.

Por otro lado no podemos dejar de destacar que las mujeres de hoy, son ellas las que llevan el profiláctico en la cartera, o lo guardan en la mesita de luz, con el conocimiento y la conciencia del cuidado y del hecho que muchos varones se niegan a su uso.

El fantasma de la impotencia por la utilización del profiláctico es algo muy frecuente en la consulta, donde vemos que ese varón no tiene dificultades pero si aparece el fantasma del látex, comienza a segregar adrenalina y termina evitando el encuentro.

Muchos varones maduros tienen una estrategia peligrosa frente a las mujeres que les dicen que “hay que usar profiláctico” y las cuestionan con gran desparpajo ¿acaso no confías en mí? En estos casos se propone una inteligente respuesta… ¿Cómo que no confió en vos? Al contrario, confió en que vos hayas tenido tanta experiencia sexual como para llegar a hacerme disfrutar, que esa gran experiencia adquirida te ha hecho poner en riesgo muchas veces”.

Lo cierto es que a pesar que todos sabemos de la importancia del preservativo hay una resistencia en muchos varones a usarlo, y muchas mujeres (a pesar de que son las que corren más riesgos) se someten a estos designios machistas de los que dicen que no pueden usarlo argumentando diversas razones entre las que citan falta de confianza, perdida de sensibilidad y de la erección.

Por eso hablamos de erotizar el profiláctico, de incorporarlo como parte del juego, que tanto él como ella puedan colocarlo; esto último muchas veces da buen resultado que la mujer sea la que lo coloca mientras continua con la estimulación genital, tomándolo como un ingrediente del juego erótico. Sin olvidar que se los puede encontrar perfumados, con sabores, con aditamentos varios.

¿En qué momento colocar el preservativo?

DEBE USARSE DESDE EL COMIENZO. No hay que usarlo parcialmente, solo para eyacular. El líquido preeyaculatorio, normal en todos los hombres y a veces muy abundante, es equivalente a la lubricación vaginal. Teóricamente no conduce espermatozoides o virus (si el varón está infectado) pero eso no siempre es así. Por lo tanto, quedar embarazada o contraer alguna infección es posible.

El preservativo se coloca cuando el pene esta erecto. Cuando va a usarse por primera vez, es conveniente ensayar varias veces a solas, antes de utilizarlo en el encuentro con la pareja. DEBE USARSE UNA SOLA VEZ. Si hay intenciones de tener más de una eyaculación, siempre es bueno contar con una provisión suficiente. Es importante destacar que no hay diferentes tamaños de preservativos, hay un único modelo, que se adapta a todos los “talles”.

Algunas precauciones a tener en cuenta:
+ cuidado con ajustarlo mucho, siempre dejar un espacio en la punta (la gran mayoría viene con un pequeño deposito) + ver fecha de vencimiento y al retirar el pene tomar del aro con los dedos para que no se salga y derrame el semen en la vagina. + no usar lubricantes del tipo vaselina, lanolina o cremas humectantes que lo contengan ya que abren los poros haciéndolos permeables, hay cremas tipo acuosas o siliconadas que no dan este problema. Si no se dispone de ellas se puede usar el viejo recurso de la saliva, un muy buen lubricante fisiológico. En el caso de los varones que están “peleados con el profiláctico” sintiendo sobre sí el fantasma de la impotencia con la consecuente evitación de los encuentros, muchas veces ha sido de utilidad una breve terapia sexual concomitantemente a un apoyo farmacológico, en este sentido el Viagra nos ha sido de ayuda en la apoyatura de estos pacientes perseguidos por tener que usarlo y poder gozar del acto sexual en un marco de seguridad, protección y confianza.

EL PRESERVATIVO

MITOS EN SEXUALIDAD





TAMAÑO DEL PENE. ¿MAS GRANDE ES IGUAL O MEJOR RENDIMIENTO? MR 35

Se lo conoció como JOHNNY WADD pero no solo por el personaje que interpretó sino porque “wadd” en inglés significa paquete. También se lo llamó “el hombre elefante”. Desde su aparición su pene se convirtió en un mito. Ganó mil dólares por tres horas de filmación, se hizo adicto al dinero, al sexo, al reconocimiento, a la adulación. Su aparato sexual sirvió como modelo para fabricar prótesis peneanas y publicitar los primeros “elongadores”. Fue el más grande. En todos los sentidos. El mejor dotado (35 cm de carne bruta entre sus piernas!!) el que más películas interpreto (2.200 para empezar) , el que se acostó con más mujeres (¡14.000!!), el que más dinero ganaba por día de filmación (3.000 u$s) el más hippie y el más desgarbado. Todo un mito del cine porno ya sea por sus asombrosas medidas o por su tormentosa y agitada existencia, marcada por las drogas, un cuádruple asesinato y el sida, que lo llevó a la tumba el 13 de marzo de 1988. Su verdadero nombre, John Curtis Holmes, nacido en Ohio, hijo de padres separados, su madre fundamentalista fanática de la biblia y su padre, alcohólico y violento.

Fue en el baño de un casino donde un encuentro casual cambio el curso de la vida de este personaje. Estaba orinando y se le acercó un fotógrafo que le dijo que con un “equipo” como el que tenía entre sus manos podía ganar mucho dinero. Empezó a posar para revistas de adultos convirtiéndose en un modelo muy cotizado, pero quería probar en el cine y en 1970 fue a un casting. Enseguida consiguió trabajo. Era cuestión de tener sexo y cobrar. Holmes no consideraba a su trabajo inmoral ni a sí mismo infiel por tener sexo en pantalla. Pero el incipiente actor quería progresar.

Un día se presentó a una selección que hacia el director Bob Chin. Éste dijo que Holmes “era un tipo delgado, escuálido, peinado estilo afro, poco atractivo y no pensaba contratarlo, hasta que él me dijo creo que lo reconsiderará… se bajó los pantalones y entonces lo reconsideré”. Fue titulado el Rey del Cine Triple X que ostentó desde mediados de los ´70 hasta bien entrados los ´80 .Es decir que su figura se popularizó a lo largo de los años de oro del cine porno y nadie pudo discutirle jamás su carisma y encanto. Ninguna actriz lo rechazó (aun las que temieron por el tamaño desmesurado de su pene) y todo el mundo sabía de su caballerosidad y galantería. Ahí quedan películas como “Fiebre del viernes por la noche” o “Cicciolina número 1 “uno de sus últimos grandes trabajos compartiendo cama con la porno diputada, Amber Lynn y la exuberante Tracy Adams.

Este relato de tan particular personaje, trata de interpretar en sexología una de las leyendas masculina más ampliamente difundidas que sostiene que cuanto más grande es el pene más efectivo es el hombre durante la relación sexual. Este mito de ninguna manera se sostiene: en primer lugar, si bien en estado de flaccidez hay diferencias significativas que van desde los 5 a los 10 cm (y es el estado en el cual casi todos los varones ven el pene de los otros en los baños y vestuarios), en el estado de erección las diferencias no son tan marcadas. En lo que hace al rendimiento sexual y la satisfacción femenina, hay que tener en cuenta que las partes más excitables de la mujer están en la región del clítoris y en la parte anterior de la vagina y que, además, ésta se adapta y acomoda, debido a su elasticidad, al tamaño del pene. Desgraciadamente los varones hemos aprendido a darle primacía al pene (si es posible “grande, más de 20 cm, siempre rígido, que trabaje toda la noche”) y tendemos a descuidar otros factores que intervienen en el juego coital: caricias, besos, distintas variantes, palabras afectuosas, fantasías. Si muchos varones se tomaran el trabajo de escuchar, descubrirían que eso a las mujeres también les gusta, tanto o más que la diferencia en el porte. Creemos que siempre es más provechoso tener un dialogo franco y abierto con la pareja que sufrir en silencio a base de suposiciones. Una de las finalidades del acto sexual, amén de la procreación, es el dar y recibir placer y no el tener que pasar el examen de tamaño, cantidades y medidas.

MITOS

INTRO. AL BESO I



Le gente solía besar la mano de aquella persona con un nivel social más alto, o de mayor jerarquía en la familia; como los padres, abuelos o bisabuelos, o bien quien tuviera un cargo importante en determinado ámbito, como el padre de la iglesia, los cardenales y los obispos. Ese beso era muestra de respeto más que de afecto. En cambio, se besaban en la mejilla dos personas de igual condición como muestra de cercanía.

Todavía en algunas sociedades el beso no es aceptado, y por curioso que parezca sucede en la propia India. Pero en otras partes de nuestro planeta sigue vigente; ya sea para demostrar afecto, cariño, ternura o amor, un beso será siempre bienvenido, siempre y cuando se dé con respeto y discreción. El tacto con las manos, más conocido como caricia, tienen sus características propias debido a la sensibilidad de la piel. Los labios tienen un registro aún más fino en cuanto a la temperatura y grado de dureza de cuanto tocan. Probamos la temperatura y consistencia general de un alimento con los labios. Los labios tienen una sensibilidad diferente, toda vez que el tipo de piel es como la piel interna de los labios mayores de la vulva, o la piel que recubre el glande masculino. Esto implica que el beso es como un encuentro genital, de carácter más o menos íntimo, donde no sucede intercambio de material genético. Claro que hablo de beso entre labios y no el beso sobre otra parte del rostro ni del cuerpo.

Los besos son los pasos en la danza del amor y requieren del intercambio de placer que se obtiene, tanto al dar como al recibir. Así, la mujer tomará la boca de su amante utilizando las cinco técnicas: labial, lingual, mordido, chupado y soplado, entregando e infundiendo toda su energía de placer. Luego dejará su propia boca en los labios de su amante, para su placer y el de ella. El hombre debe tomar los labios de la mujer de la misma forma ,y luego darle su boca para más deleite.

El beso es un modo de conocer al otro, de DESGUSTARLO. Es el indicador de que el encuentro con el otro pasa de lo externo o superficial a lo íntimo, revelando el grado de confianza. Biológicamente, decíamos que el tipo de tejido de los labios es el mismo que el de los genitales (labios de la vulva y del glande) y el de los pezones (aréolas y pezones), su riqueza en inervación es sumamente elevada. En el beso, además del tacto, confluyen los sentidos del sabor y el olor.

INTRO. AL BESO I

INTRO. AL BESO II



Los besos pueden ir desde uno superficial en la mejilla hasta una experiencia que mueva el alma. Las técnicas tántricas para estos besos más profundos están diseñadas para despertar y conmover la energía shakti para que esta ascienda, y al mismo tiempo libere energía del chakra de la coronilla hacia abajo, por el propio cuerpo, y transmitirlo al cuerpo –mente de quien es besado. En eso consiste el placer y su energía. Enumeremos las siguientes clases de besos:

+BESO NOMINAL es el simple apoyo de los labios sobre los labios del amado. No hay succión ni presión, solo se tocan. Podría decirse que es un beso tímido, casto e inocente, para sentir el calor del otro.

+BESO DIRECTO supone dejar un poco la timidez y ejercer cierta presión de los labios superiores entre sí, y de los labios inferiores entre sí.
+BESO PALPITANTE abandona casi del todo la timidez, para comenzar a descubrir los labios del otro. Con tal finalidad se mueve solo el labio inferior con un poco de presión, como palpando los labios del otro.
+BESO TIERNO la mujer, con los ojos cerrados, toca los labios de su amado con la lengua.
+BESO INCLINADO se va dejando de lado la rigidez o dureza del cuello, inclinando la cabeza ante la presión del beso.
+BESO APRETADO es cuando se presiona fuertemente el labio inferior del amado o amada entre ambos labios.
+BESO MUY APRETADO consiste en presionar fuertemente el labio inferior entre los dedos y recorrerlo con la lengua, hasta soltar los dedos y mantenerlo apretado con la lengua.
+BESO DEL LABIO SUPERIOR la mujer aprieta el labio inferior de la pareja y éste responde apretando a su vez el labio superior de ella.
+BESO CHUPADOR se separan los dientes y se succiona uno de los labios de la pareja.
+BESO QUE INICIA LA LUCHA DE LENGUAS está presente en cualquiera de las formas de beso, cuando la lengua penetra la boca tocando su paladar, dientes y lengua, comenzando ambas a acariciarse y a jugar de distintas maneras.
No abandonemos una fantasía …un sueño…UN BESO QUE DEMUESTRA INTENCIÓN , es decir se besa la imagen de la pareja reflejada en un espejo ..en su foto…o en su sombra en la pared.

INTRO. AL BESO II

EFECTO COOLIDGE



La anécdota que dio nombre a este efecto es muy simpática, y es que un buen día estaban el señor (John Calvin, trigésimo presidente de los Estados Unidos) y la señora Coolidge , paseando por una granja. Se separaron para visitar distintas áreas. La señora caminaba muy tranquila cuando de pronto quedó extrañadísima al ver un solo gallo en todo un corral. Los responsables de la granja le contaron a la mujer que el gallo era un verdadero LATIN LOVER, y que siempre estaba dispuesto para cumplir con “su deber”. Maravillada por el aguante de la criatura, la señora Coolidge dijo con ironía: “UHH! Deberían comentárselo al señor Coolidge”…Cuando rato después éste llegó al lugar, los operarios escuetamente repitieron sus alabanzas al ave de corral, por lo que el señor Coolidge preguntó: “¿Pero, es siempre con la misma gallina ¿” Y llegó la respuesta: “no señor ,cada vez es una gallina distinta” a lo que el visitante respondió “deberían comentárselo a la señora Coolidge”…

Parece que hay muchas especies animales, incluida el hombre, que se comportan parecido. Los experimentos originales con ratas siguieron el siguiente protocolo: una rata macho era situada en el interior de un amplio recipiente cerrado, con cuatro o cinco ratas hembras en celo. La rata macho inmediatamente se apareaba con todas las ratas hembra repetidas veces y hasta finalmente, quedar exhausto. A pesar de que en ese momento las ratas hembras comenzaban a golpearlo o a lamerlo para que continuara, la rata macho no respondía. Sin embargo, si se introducía una nueva rata hembra en la caja, la rata macho encontraba el modo de aparearse una vez más con la flamante compañera.

En los perros una vez que el macho ha eyaculado, queda unido a la hembra durante unos quince minutos, y hasta una hora. El pene del macho, que tiene un hueso en su interior, queda fijado dentro de la vagina de la perra, porque el glande permanece muy dilatado y la musculatura lisa de la vagina se contrae. Generalmente, quedan mirando ambos para cada lado. De esta manera la evolución, al menos en los perros, les pone un freno al efecto Coolidge al menos durante una hora….

EFECTO COOLIDGE

MITOS SEXUALES I



Los mitos sexuales se extienden como los rumores, y tienen tanto fundamento como éstos y terminan en convertirse fácilmente en una creencia de toda una comunidad o generación.

Esta falsa creencia comienza a divulgarse como algo comprobado y real, y se convierte en un mito. Los mitos sexuales muestran la escasa, y muchas veces falsa, información de nuestra sociedad sobre el sexo. La idea es esclarecer algunas de estas afirmaciones tan difundidas que suelen condicionar conductas nocivas y perturbadoras en el desarrollo de la vida sexual y procreativa de las personas.

*Mito 1 -UN PENE GRANDE ES IMPORTANTE PARA LA SATISFACCIÓN SEXUAL DE LA MUJER, Y EL HOMBRE QUE TIENE UN PENE GRANDE ES SEXUALMENTE MÁS POTENTE QUE AQUEL QUE TIENE UNO PEQUEÑO.

El tamaño del pene, en realidad, NO está en relación con la habilidad de un hombre para dar satisfacción a la pareja sexual. Habría excepciones como en que la mujer, influida psicológicamente, piense que las dimensiones del pene constituyen una diferencia o cuando el placer sexual es disminuido porque el tamaño del pene produce molestia o dolor en la mujer, o cuando el pene es tan pequeño, patológicamente, que la penetración y el contacto pélvico no pueden ser sostenidos.

En la penetración, es más probable que el pene DE MAYOR CIRCUNFERENCIA haga contacto con los labios menores de la vulva y tire de ellos hacia adentro y afuera mediante los movimientos del coito. Este contacto causa tracción del clítoris, lo estimula y puede producir mayor placer sexual. En cambio, un pene muy largo puede presionar el cuello uterino, producir dolor y disminuir el gozo. Con las excepciones establecidas, por lo tanto, EL TAMAÑO DEL PENE NO ESTÁ RELACIONADO CON LA SATISFACCIÓN SEXUAL experimentada por la mujer. Sin duda, la falacia del pene grande se inicia en la admiración del muchacho preadolescente ante el pene más grande de un muchacho mayor; un asombro aumentado, con bastante probabilidad, de hazañas sexuales hercúleas. Así, los muchachos más jóvenes llegan a asociar los órganos genitales más grandes con una habilidad sexual extraordinaria; asociación que perdura en la edad adulta.

Todo indica que es el hombre el que está más preocupado por el tamaño de su pene, que las mujeres. Entonces, ¿cuál es el tamaño del pene ideal, para satisfacer a una mujer? Siendo la respuesta, que no existe tal tamaño, dependerá de la dupla formada por cada pareja y la posibilidad que tengan de hablar sobre los gustos y elecciones de ambos. O sea, se trata de hacer juego.

MITOS SEXUALES I

MITOS SEXUALES II



*Mito 2-EL RENDIMIENTO DEPORTIVO ES DISMINUIDO POR RELACIONES SEXUALES REALIZADAS LA NOCHE ANTERIOR

Esta declaración es una de las más clásicas en la enciclopedia de la mitología sexual. Puede originarse en la vieja creencia de que los deportes simbolizan la vida buena y limpia. Los entrenadores estaban interesados en conservar las energías de sus atletas (con toda seguridad) y es muy probable que perpetuaran con ese fin el conocimiento apócrifo siguiente: perder una gota de semen es lo mismo que drenar cantidades incontables de sangre y proteína; argumento empleado tradicionalmente para evitar que un muchacho se masturbe. La tesis de que el sexo y el deporte se oponen, parece fundamentarse más en razones morales que fisiológicas.

Lo cierto es que la historia de los deportes no contiene ningún dato que ofrezca un apoyo científico a la teoría de que la eyaculación agota físicamente al deportista. Recientemente, algunas personas, especialistas en deportes, han reconocido la importancia de las relaciones sexuales regulares u otros métodos de alivio sexual como parte esencial de los programas de entrenamiento atlético.

La mayoría de los entrenadores creen que la conducta aconsejable para un atleta es aquella que no imposibilita una buena noche de reposo la víspera de la competencia. Suponen que los solteros no se limitan a la mera copula ,sino que siempre la acompañan con ingestiones imprudentes de vino, de comida y con vigilias hasta horas avanzadas.

Estudios científicos llevados a cabo a nivel internacional, han demostrado que el gasto calórico de un acto sexual es de 12 a 16 calorías por kilogramo y por minuto, unas 680 calorías en un deportista de 70 kilos de peso. Equivale a subir dos pisos de escalera, de unos 20 escalones con rapidez o a correr una carrera no competitiva de 80 metros.

Se concluye con los conocimientos actuales sobre el consumo energético del coito, la recomendación de la abstinencia o prohibición de relaciones sexuales antes de las competiciones carece de bases científicas y fisiológicas.

MITOS SEXUALES II

MITOS SEXUALES III



El deseo del orgasmo simultaneo por parte del varón y de la mujer ha sido por mucho tiempo un tema de discusión. Sin embargo, hay que considerar algunos aspectos de la respuesta sexual, antes que una pareja se comprometa en una lucha desigual por la consecución del orgasmo simultáneo, o antes que acepten la premisa de que ofrece el máximo placer sexual.

Si cualquiera de las dos personas está preocupada en satisfacerse antes que nada, o es atrapada en su propio orgasmo inminente, no podrá conceder una total atención a su compañero. Por otra parte, se dedica una atención excesiva a la satisfacción sexual del compañero, será imposible que se concentre apropiadamente en la respuesta y en el placer en sí misma.

Además, hombres y mujeres podrían reaccionar de forma diferente para alcanzar el orgasmo y/o la satisfacción. Si difieren los patrones para conseguir el orgasmo y/o satisfacción en forma manifiesta, la meta del orgasmo simultáneo será difícil.

Es más fácil que un hombre alcance el orgasmo, pero por lo general sólo es capaz de uno. En consecuencia, el varón podría demorar su placer hasta que la mujer estuviera satisfecha. Si la mujer no puede alcanzar el orgasmo, aún después de un coito prolongado, el varón podría alcanzar el suyo e inmediatamente llevar a la mujer al clímax, oral o manualmente.

El orgasmo es una experiencia y una sensación tan individual que no siempre la pareja está conectada con lo que en esos pocos segundos ocurre fuera de ellos. El orgasmo está asociado a una alteración temporal de la conciencia en esos 12 a 30 seg en que ocurre. Para algunas parejas es importante compartir ese momento como un hecho afectivamente relevante, pero en esos instantes raramente alguien puede descentrarse de su propia experiencia. Muy pocas parejas pueden lograr regularmente el orgasmo simultáneo, ya que requiere una coordinación, un autoconocimiento y un conocimiento del otro muy importante. Apuntar al orgasmo simultáneo como el objetivo de la relación sexual o el máximo indicador de un acto sexual pleno puede generar roces y malos entendidos en las parejas.

Lo interesante si se intenta el orgasmo simultáneo es plantearlo como un juego, no como una nueva exigencia. La posibilidad de alcanzar un orgasmo al mismo tiempo puede ser satisfactoria para una pareja, pero no es imprescindible ni necesaria. Su búsqueda puede transformar lo que hasta ayer era una buena relación en un foco de conflicto. Es necesario conocer y respetar el tiempo particular de la compañera o el compañero sexual, sin forzar coincidencias. Se ha de buscar la satisfacción mutua, independientemente de lo que tarde cada uno en sentir placer.



MITOS SEXUALES III

MITOS SEXUALES IV



*Mito 4- LAS POLUCIONES NOCTURNAS INDICAN DESORDENES SEXUALES

Una emisión nocturna o polución nocturna es la salida de semen durante el sueño. Se conocen como “sueños húmedos “o “sueños mojados”. En sus últimos años de la adolescencia, los varones, tienen poluciones frecuentemente. Las mismas son el resultado de la acumulación del semen producido. En algunos casos acompañan a sueños eróticos, que podrán o no despertar al varón. Suelen tener un volumen seminal menor a de las eyaculaciones provocadas por un estímulo sexual. Es variable el número de poluciones nocturnas, desde muchas a ningún en algunos casos. Esto último es más frecuente en los varones que se masturban asiduamente.

Se trata de eyaculaciones involuntarias que provocan una pequeña salida de semen a través de la uretra. Y no se dan sólo de una vez ,se pueden dar tres o cuatro poluciones en una sola noche sin que los chicos se percaten de ello. Es importante no confundir eyaculación con polución: la segunda es siempre involuntaria. La eyaculación, en cambio, es la expulsión de semen por la uretra que tiene lugar durante el orgasmo, cuando el estado de máxima excitación provoca unas contracciones que permiten esa secreción. Esto se produce durante las relaciones sexuales o a través de la masturbación.

Casi todos los hombres tienen poluciones nocturnas y sueños eróticos, que pueden coincidir. Casi siempre son hombres jóvenes con poca actividad sexual, aunque estos acontecimientos ocurren hasta en hombres de mayor edad.

Aún los moralistas más estrictos no consideran a las poluciones como algo condenable, ya que es un fenómeno absolutamente fuera del control consciente del hombre. Indudablemente el adolescente que se despierta y se percata que ha eyaculado dormido, puede avergonzarse y pensar que puede ser descubierto por sus padres. Es muy importante ayudarlo a entender que se trata de un acontecimiento absolutamente normal y que no tienen que ser tomado como algo vergonzante. Si el sueño por sí mismo fue perturbador, es esencial que se haga comprender al muchacho que los sueños son naturales, y que tanto los eróticos distorsionados como los no-sexuales se encuentran más allá de su dominio.

MITOS SEXUALES IV

MITOS SEXUALES V



*MITO 5-LA MASTURBACIÓN PROVOCA UN SINFÍN DE PROBLEMAS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS.

La masturbación se refiere a la obtención del propio placer o del otro (masturbación mutua) por estimulación sexual, generalmente genital. Suelen utilizarse las manos u otros objetos con el fin de frotarlos en los genitales y obtener el placer sexual. En la masturbación pueden incluirse los denominados juguetes sexuales, provistos de diferentes mecanismos que incrementan la excitación.

A lo largo de la historia se le han atribuido cantidad de efectos dañinos a la masturbación. Se ha dicho por ejemplo ,que debilita el cuerpo, la mente ,que saca granitos, que salen pelos en las manos, verrugas genitales, pérdida de cabello, ”impotencia”, ”frigidez”, demencia, que se procrean hijos deformes, que agota el semen, que pone fin a las buenas relaciones matrimoniales ,etc.

La masturbación compulsiva pertenece al área de los síndromes obsesivos Por el contrario, la masturbación no compulsiva no perjudica físicamente. La mayoría de las autoridades en sexología opinan que se trata de un acto normal, que hace al descubrimiento del propio cuerpo y que muchas veces puede ayudar a la sexualidad futura. Cuando la masturbación es compulsiva, entonces se puede pensar en algo anormal que está sirviendo como síntoma para ocultar conflictos de otras áreas.

Estadísticamente, algunas encuestas refieren que 60% de las mujeres y no menos del 95% de los hombres se han masturbado alguna vez. De acuerdo a esto, la humanidad estaría en serios problemas. Por supuesto que esto no ocurre.

MITOS SEXUALES V

MITOS SEXUALES VI



*MITO 6- EL DESEO Y LA HABILIDAD SEXUALES DECRECEN MARCADAMENTE DESPUÉS DE LOS 65 AÑOS.

El deseo sexual es propio del ser humano a lo largo de toda su vida y permanece e incluso se incrementa, si la práctica sexual es frecuente y satisfactoria. A cierta edad se tienen apetencias similares a las de los jóvenes, pero el organismo requiere un proceso diferente para lograr la excitación. Muchos piensan que cuando se es mayor de 65 años debería olvidarse del sexo y vivir el resto de los años de su vida tratando de compartir otros placeres con su pareja.

Algunas investigaciones revelan que adultos mayores ,entre los 75 y los 85 años, se encontraban sexualmente activos con una frecuencia de al menos dos o tres veces al mes ,y los menos, de una vez por semana. Se observó además que la disminución del deseo sexual y de las relaciones obedecía más a los problemas de salud o la falta de compañero, especialmente en el caso de las mujeres. También aparecen disfuncionalidades las más prevalentes entre las mujeres son las del deseo, sequedad vaginal e incapacidad para llegar al orgasmo. El problemas más comúnmente reportado por los hombres es la disfunción eréctil, muchos de los cuales utilizan medicamentos o complementos para ayudar a mejorar su performance sexual. Hoy en día la medicina tiene respuestas y opciones terapéuticas para estas dificultades que permiten mantener o restablecer una sexualidad sana y placentera sin ponerse límites de edad.

REFLEXIONES FINALES

Las nuevas investigaciones en sexualidad van dejando de lado aquellas creencias y mitos que aún persisten de siglos anteriores. Es importante la educación sexual durante el ciclo escolar y la información científica que proporcionan los especialistas para acompañar al desarrollo de una sexualidad sana.

MITOS SEXUALES VI

PERVERSIONES I



Cuando en 1886 el doctor alemán Richard von Krafft-Ebing publicó su obra “Psychopathía Sexualis”, probablemente no imaginaba las consecuencias que su libro iba a generar. Sin ir más lejos, más de cien años después, en un idioma bien distinto al alemán seguimos llamando masoquismo al que disfruta con su propio sufrimiento y sádico al que goza haciendo sufrir. Sin saber que fue el doctor Krafft-Ebing el creador de estos términos. Nació en 1840 e hizo sus estudios médicos en Heidelberg,Alemania.

Especializado en psiquiatría , trabajó en distintos hospitales de Alemania, Suiza y Austria. Fue en Viena donde su fama como psiquiatra lo convirtió en el profesional más respetado, incluso después de su muerte, una fama superior a la del propio Sigmund Freud. Debido a su trabajo hospitalario, su labor en el consultorio y como perito legal, fue reuniendo gran cantidad de casos clínicos que tenían en común comportamientos sexuales atípicos. En una época donde la sexualidad no se nombraba y solo se permitía en el ámbito del matrimonio y con el fin de la procreación, la labor de este gran psiquiatra fue fundamental para registrar las conductas sexuales. Así surgieron términos que hoy resultan cotidianos pero que entonces sonaban a latinismos dignos de la sociedad médica…heterosexual,homosexualidad,fetichismo,lesbianismo,sadismo,masoquismo,zoofilia son algunas de las palabras que impuso en las descripciones de sus casos.

Su “Psychopathia Sexualis” reunía más de doscientos casos descriptos en todos sus detalles, con una naturalidad y una crudeza sorprendentes si se tiene en cuenta la época en que la obra fue escrita.

Pero lo que no puede ponerse en duda es la importancia del aporte de este autor en el campo de la psiquiatría y de la entonces inexistente sexología. Su obra iba a influir en la obra de otros grandes de su tiempo como Sigmund Freud. Destacaba su calidad para narrar las historias, murió en Viena en 1902.

Caso I-BESTIALISMO

En un pueblo de provincias, un hombre fue sorprendido copulando con una gallina .Tenía treinta años y pertenecía a una clase social acomodada. En aquella localidad, se habían producido reiteradamente muertes de gallinas y hacía tiempo que las autoridades buscaban al causante. Ante la pregunta del juez acerca de las razones para realizar actos semejantes, el acusado dijo que sus genitales eran tan pequeños que le resultaba imposible realizar el acto sexual con mujeres. El examen médico reveló que, efectivamente, los genitales de aquel hombre eran sumamente pequeños. Por lo demás, el examen mental mostró que era perfectamente normal.

PERVERSIONES I

PERVERSIONES II



Caso II- NINFOMANÍA

La señora fue adicta a los hombres desde su juventud. Se trataba de una mujer con antecedentes familiares normales, de cultura elevada, buen carácter, muy modesta y que se ruborizaba con suma facilidad, aunque siempre fue el terror de la familia: cada vez que se encontraba a solas con un hombre, sin importarle si era niño o anciano, guapo o feo, lo desnudaba y lo animaba a satisfacer su lujuria con vehemencia. Recurrió al matrimonio con la esperanza de curarse, pero aunque amaba mucho a su marido, no era capaz de controlarse cuando estaba sola con un hombre; ya fuera un invitado o un trabajador de la casa, les exigía que copulasen con ella.

Nada logró curarla de dicho trastorno. Incluso de anciana siguió siendo ninfómana. En cierta ocasión trató de violar a un niño de doce años al que se había llevado a la alcoba. El muchacho logró escapar y su hermano le dio a ella una soberana paliza, pero todo fue en vano. La enviaron a un convento, y allí fue un modelo intachable de buena conducta, sin cometer ninguna indiscreción. Pero en cuanto regresó a casa reanudó sus prácticas perversas. Entonces la familia le dio una pequeña asignación económica y le pidió que se fuera lejos. Se puso a trabajar duro con objeto de ganar el dinero que necesitaba para comprar amantes.

Finalmente fue internada en un manicomio, donde vivió hasta mayo de 1858, fecha en que murió, a la edad de setenta y tres años, de una apoplejía cerebral. Su comportamiento en el manicomio era irreprochable mientras estaba bajo vigilancia; pero en cuanto se descuidaban, ella aprovechaba cualquier oportunidad como en sus viejos tiempos y esto ocurrió hasta pocos días antes de su muerte. No se detectaron en ella otros signos de anomalía mental.

PERVERSIONES II

PERVERSIONES III



CASO III- FETICHISMO

El caballero de cuarenta años, soltero, cerrajero de profesión y con temperamento artístico, tuvo un padre que estuvo loco durante un tiempo y una madre muy nerviosa.

Creció bien y era inteligente, pero pronto se vio afectado por tics y alucinaciones. Nunca se había masturbado y soñaba con planes matrimoniales. A veces, aunque raramente, copulaba con prostitutas; nunca quedó satisfecho con dichas relaciones, más bien le disgustaban. El 28 de agosto de 1889 fue arrestado en Trocadero(París) cuando le cortaba por la fuerza los cabellos a una joven. Fue detenido con el pelo en la mano y un par de las tijeras en el bolsillo. Trató de disculparse alegando turbación mental momentánea y una pasión irresistible; confesó que había cortado pelo unas diez veces y que lo guardaba con gran placer. Al registrar su casa se encontraron sesenta y cinco postizos y trenzas de pelo, clasificados en caja.

Afirmó que cuando estaba solo en su cuarto se sentía enfermo, ansioso, excitado y mareado, y entonces lo asaltaba el impulso de tocar cabellos femeninos. Si lograba tocar con las manos el pelo de alguna muchacha, se excitaba de forma muy intensa, tenía una erección y eyaculaba, sin buscar ningún otro tipo de contacto físico con ella. De regreso a casa, se sentía avergonzado de lo ocurrido; pero el deseo de poseer pelo, siempre acompañado de un gran placer sexual, se había ido haciendo más intenso. Una noche no pudo resistir el impulso de corta el pelo de una joven .Con la cabellera en su mano ya en casa, el proceso sensual se repitió. Se sintió impulsado a restregarse el cuerpo con el pelo y envolverse los genitales con él .Por último, bastante exhausto, experimento tal vergüenza que no salió de su casa en varios días.

Se extasiaba con la colección de cabelleras. Las peinaba y las mimaba, logrando así intensos orgasmos, satisfaciéndose a sí mismo con la masturbación. Si el pelo estaba expuesto para su venta en una caja de peluquería, no le hacia la menor impresión; necesita que estuviera colgando de una cabeza femenina .Cuando tocaba el pelo con las tijeras le sobrevenía la erección y, en el instante de cortar, la eyaculación. La opinión médico-legal lo considero hereditariamente predispuesto y probo el carácter claramente involuntario e impulsivo de estos hechos delictivos ,que eran actos aducidos por una idea imperiosa, acompañados de un sentimiento sexual anormal. Fue perdonado y enviado al manicomio.

PERVERSIONES III

ENSALADA DE APIO, NUECES Y HONGOS



El apio se destaca entre todas las verduras por su tamaño y por sus distintas tonalidades de verde, por su aspecto fálico, por sus nutrientes saludables y tónicos que lo convierten en un famoso afrodisíaco. El apio crudo se puede comer en ensaladas, cortado en pequeños trozos. Tiene ácido fólico, potasio, calcio, betacaroteno. Es bajo en calorías. La mayoría de las propiedades dietéticas y terapéuticas que se atribuyen al apio se deben a su aceite esencial, que contiene, entre otros compuestos apiol, limoneno, psoraleno.

Éste último abunda más en las hojas y es responsable del olor característico del apio. Su riqueza mineral se refleja en la abundancia de potasio en su composición, así como en cantidades notables de sodio y discretas de calcio, magnesio y zinc.



El potasio, muy presente en el apio, es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. Las nueces y los hongos son célebres como estimulantes del apetito sexual y la fertilidad.

En un delicado equilibrio, esta ensalada, nos provee de:

+ Aceites esenciales mono y poliinsaturados que protegen nuestras arterias y bajan el colesterol.
+ Potasio, calcio y Zinc
+ Ac fólico, vitaminas C y E y licopenos

INGREDIENTES
1 apio
6 champiñones crudos u otra variedad de hongos
6 nueces
1 morrón rojo y 1 cebolla
Aceite de oliva virgen y jugo de 1 limón
Salsa de soja y jengibre rallado a gusto

PREPARACIÓN
Corta en trozos pequeños el apio y el ají morrón y los hongos en láminas, tritura las nueces, mezcla todo con gotas de limón. Cúbrelo con las nueces, rociando como una lluvia sobre la ensalada.

PRESENTACIÓN
Coloca todo en una fuente junto con la cebolla. Agrega el aceite mezclado con el limón, la salsa y el jengibre (como una vinagreta) y rocía sobre la ensalada, mezclando bien.
Puedes decorarlo con un toque de perejil fresco, aconsejando acompañarlo con un vino blanco. “ahora disfruta con tu pareja de la frescura saludable, de la textura, del poder afrodisíaco de esta maravillosa combinación, digna de la diosa Venus”

APIO, NUECES Y HONGOS

OMELETTE DE QUESO AZUL



Los omelette son una solución, cuando se trata de elegir un plato de rápida preparación para un día de semana luego de una jornada de trabajo, ya que nos deja tiempo para prepararnos un baño reparador y atender otros temas que harán de esa noche un momento placentero y estimulante. Como el huevo es un alimento rico en proteínas, de alto valor biológico y repleto de vitaminas del grupo B, te ayuda a equilibrar los niveles de hormonas y proporciona genuina energía. Por otro lado, el queso contiene serotonina y feniletilamina , dos sustancias bien bautizadas como “químicos sexuales”. La feniletilamina ,sustancia que provoca una sensación de alegría y energía, tiene fósforo y ácido fólico, además de metilxantina, la cual es una sustancia estimulante que favorece la concentración, evita los estados de fatiga y estimula la actividad respiratoria y cardíaca, ventajas indudables a tener en cuenta para mejorar el rendimiento sexual.

INGREDIENTES
2 huevos completos más 2 claras; sazonar con poca sal y con pimienta, un par de cucharadas de leche, alrededor de 100 gr de queso azul, 2 cucharadas de queso blanco, perejil, tomates y aceitunas negras.

PREPARACIÓN
Deshacer el queso roquefort con un tenedor y mezclarlo con queso blanco para suavizar el sabor. Batir los huevos con la leche, una pizca de sal y pimienta negra recién molida. Hacer dos omelettes en una sartén apenas untada con manteca o aceite. Ambas se rellenan con la preparación de queso antes de doblarlas.
Servirlas enseguida acompañada de una ensalada de tomates aromatizados con perejil y aceitunas negras. Para terminar:

Procese algunas frutas, como duraznos, y sirva la preparación en copas con una cucharada de crema batida con un poquitito de azúcar o edulcorante. Agregue canela, la que aportará su sabor voluptuoso y un perfume suave y profundo. Las copas, con buen vino sauvignon, harán que un dulzor natural acompañe y contraste el sabor fuerte del queso azul. En lo posible, una lectura de un párrafo de EL MONTE DE VENUS, de Anais Nin, nos inspirará maravillosamente: “Con una mano las acariciaba suave y lentamente, disfrutando de su plenitud, sintiendo la finura de sus líneas y el largo y sedoso paso que conducía hacia arriba, bajo el vestido. Bijou tuvo dificultades para permanecer acostada con absoluta tranquilidad. Quería separar un poco más las piernas…¡ Con que lentitud avanzaban las manos ¡ Podía notar cómo reseguían los contornos de las piernas, como se demoraban en las curvas, como se paraban en la rodilla y luego continuaban. El vidente se detuvo un momento antes de tocar el sexo. Debía haber estado observando su rostro para comprobar si se hallaba profundamente hipnotizada”.

OMELETTE DE QUESO AZUL

LENGUADO Y FEROMONAS



El filet de lenguado a la plancha, con chauchas y berenjenas más ensalada de apio, manzana, crema y uvas pasas.

INGREDIENTES
Filetes de lenguado, ramas de apio, una manzana verde y crema de leche y condimentos a gusto.

PREPARACION
Dorar un par de filetes de pescado junto a rodajas de berenjena y aros de cebollas.
El pescado aporta gran cantidad de proteínas de elevada calidad biológica, superior a la de la carne roja, e incluso puede ser mejor digerida. Además, contiene pocos hidratos de carbono y suma una gran cantidad de minerales y vitaminas. Las berenjenas, famosas a partir de la literatura medieval, y las cebollas, ejercen el efecto estimulador de la libido.
Prepare una ensalada con apio cortado en rodajitas, al que previamente le sacará las fibras de los tallos raspándolas con un cuchillo; luego corte en trozos pequeños las manzanas verdes y rocíelas con limón para que no se ennegrezcan. Agregue pasas de uvas previamente puestas en remojo en leche, se hincharán y quedarán muy dulces. Por último condimente con sal, aceite y aceto balsámico y un poco de crema. El apio contiene feromonas, potente afrodisiaco. También la manzana, las pasas restauran el vigor sexual.
Al servir en los platos agregue las rodajas de berenjenas y cebollas asadas junto con el pescado , bañadas con una mezcla de salsa de soja y miel que aportará propiedades energéticas..

Que la disfruten, como esta buena lectura:

La tormenta Maldije la lluvia que azotando mi techo no me dejaba dormir Maldije el viento que robaba las flores de mis jardines Pero tú llegaste y alabé la lluvia La alabé cuando te quitaste la túnica empapada Pero tú llegaste y alabé el viento Lo alabé porque apagó la lámpara.
Wu Kieng ( poeta chino, siglo XIX )

LENGUADO Y FEROMONAS

ORGASMO FEMENINO



El coito por penetración vaginal es uno de los aspectos de la sexualidad femenina sobre el que hay mucha confusión e información equivocada. Incluso hoy existe un gran debate sobre si las mujeres pueden experimentar el orgasmo durante el coito con penetración vaginal. Por contagio, las mujeres que no lo logran sienten que algo funciona mal en ellas. De hecho muchas mujeres sienten que deben tenerlo para ser una buena pareja sexual.

Lamentablemente, muchas mujeres para parecer normales y maduras, fingen el orgasmo para salvar su imagen frente a su pareja.

Si a las mujeres les es más fácil obtener el orgasmo por estimulación directa del clítoris ¿porque tanto ellas como los varones prefieren el orgasmo que se obtiene solo con el pene? Cuando se pasó a admitir que el pene no era el único capaz de proporcionar un orgasmo "verdadero" , la idea del orgasmo femenino cambió y la solución de los problemas pasó por una nueva pregunta..¿ consigue usted la estimulación que necesita? la afirmación siguiente se transformó en valedera : MUCHAS MUJERES NO PUEDEN LLEGAR AL ORGASMO CON UN COMPAÑERO PORQUE NO HAN APRENDIDO EL "COMO"...de aquí salió la idea de que aprender a masturbarse fuera el tratamiento obvio para la anorgasmia . Estas nuevas concepciones permitieron un manejo permisivo de la masturbación y miles de mujeres con problemas de orgasmo se han vuelto orgásmicas...ahora .¿porque un porcentaje tan bajo de mujeres consigue el orgasmo SÓLO por penetración?... la respuesta está en la anatomía de los órganos sexuales femeninos. La zona erógena primaria del varón es principalmente su pene; la de la mujer es su clítoris. El glande clitoridiano tiene tantas terminaciones nerviosas como el glande del pene, sólo que en una región mucho más pequeña. Esto determina un órgano muy sensible, quizás incluso más que el pene.

Durante el coito vaginal el pene del varón es estimulado directamente por las paredes de la vagina de su compañera. En cambio, en ella, el movimiento de sus labios menores por el pene introducido estimula el clítoris. El clítoris puede ser estimulado también por el hueso y el monte púbico de su compañero, al presionar contra su cuerpo en cada empuje. Durante el coito, la zona erógena primaria del varón es estimulada DIRECTAMENTE por todos los costados y la de la mujer está siendo estimulada INDIRECTAMENTE. Por ello no debe sorprendernos que el hombre usualmente llegue al orgasmo y la mujer no.

En conclusión, no es sorprendente ni patológico, que una mujer necesite un estímulo extra para alcanzar su orgasmo. Y no seremos menos hombres, todo lo contrario, si ayudamos a nuestra pareja con nuestros dedos, lengua, vibrador o lo que nuestra imaginación se le ocurra...garantizamos que este aporte será muy bienvenido....

ORGASMO FEMENINO

Sexo Feromonas



Escribe Hugo Moviglia (*)

Nosotros, como seres humanos, utilizamos fundamentalmente nuestros sentidos como órganos de vinculación y atracción con nuestros pares.

Últimamente se ha estudiado y descubierto la enorme capacidad de atracción que tenemos explotando nuestro sentido del olfato. Este efecto biológico, capaz de actuar, aún a la distancia, está determinado por moléculas solubles o volátiles generadas por glándulas de los órganos sexuales secundarios y de la piel denominadas feromonas. Son una clase de sustancia química que utilizan los animales para comunicarse entre sí y que producen en el sujeto receptor, respuestas en el comportamiento y en su respuesta sexual.

Si hablamos de receptor, decimos que “el órgano” que capta estos efectos de la feromonas es elórgano vómeronasal, llamado así por su ubicación entre los huesos vómer y nasal, justamente de nuestras fosas nasales.

Muchos gestos folclóricos culturales españoles dejan traslucir el poder de los olores corporales en el acto de la atracción sexual. Por ejemplo, la dama que transporta su pañuelo en el escote, precisamente en el seno de los pechos. Ante la presencia del caballero lo deja caer displicentemente. Éste lo levanta, lo huele y, con una reverencia, se lo entrega a la dama. Figura ésta muy común en la zarzuela o el teatro español. ¿Con que se impregna el pañuelo? ¿Por qué se siente el caballero atraído a olerlo?

En la evolución de nuestra especie, la mujer y en menor medida el varón han perdido el vello corporal. Dos zonas permanecen tupidamente hirsutas en ambos sexos: las axilas y el vello pubo escrotal en el varón y monte de venus y área peri vulva en la mujer. Precisamente en la piel de las axilas, el escroto (donde se encuentran los testículos) y la vulva se secretan feromonas liposolubles que son retenidas por el vello. Entonces surge la pregunta: ¿Es recomendable la depilación total?

Es muy probable que en ciertas personas la atracción sexual, la permanencia de la pasión en el sexo y la elección reproductiva tengan una fuerte intervención de feromonas.

Existe cierto grado de certeza en lo que se refiere a que las feromonas están modulando la actividad endócrina del receptor. Esto explicaría la sensación que se experimenta durante el proceso de atracción, que vulgarmente se traduce en “me dio vuelta el corazón” o “me cortó la respiración”, que hablarían de la participación del sistema endócrino, e incluso nervioso, con los consecuentes cambios en la frecuencia cardiaca y la respiratoria.

Una madre preocupada por el aspecto poco agraciado de la pareja de su hijo le comenta a una amiga: ¿Qué le vio mi hijo a esa mujer? A lo que la amiga, con más experiencia, le responde: ¿Verle? Nada, la olió.

La atracción sexual entra por los ojos, pero, para que ocurra “la química entre los sexos”, la responsabilidad les corresponde a las feromonas. Una reflexión sería, queridos amigos: avancemos en el cortejo, explotemos la mirada, pero la llave exacta de mi inexplicable atracción hacia “esa” y no otra persona estaría fundamentada en olernos mejor.

Hasta la próxima

Sexo Feromonas

Diccionario Erótico



Existen modas en el sexo? dice la canción..cambia, todo cambia . Hay modificaciones sociales,culturales y tecnológicas que pusieron en crisis los modelos clásicos de relación. Hoy las mujeres pueden tener la iniciativa ,pedir lo que necesitan y más aún,cuestionar al hombre si insiste en ser el macho que todo lo sabe. Además ,los modos actuales en la cama ya no tienen a la penetración como una meta imprescindible. Poco a poco el juego erótico se incorpora con todo su poder como una fuente de placer y de conocimiento del cuerpo propio y del compañero o compañera sexual. Cada nuevo hábito tiene su propia denominación y juntos conforman lo que algunos llaman el SEXIONARIO moderno, algunos a saber...

ABDORGASMOS son los orgasmos que se dan como consecuencia del ejercicio fisico. Muchas mujeres aseguran haber alcanzado el clímax andando en bicicleta,levantando pesas,practicando yoga o en una clase aeróbica.

BONDAGE es un juego sexual que se hizo popular con la novela Cincuenta sombras de Grey. Consiste en atar al compañero usando cuerdas ,esposas,vendas bajo su consentimiento y sin provocarle daños.

BOOTY CALL Sexo libre ,sin compromiso y sin reclamos ,con el único objetivo de sentir placer.El compañero es alguien de confianza , a quien contactamos por medio de una llamada o un mensaje de texto.

EFECTO COOLIDGE Se llama así a las sensaciones que genera tener un nuevo compañero sexual. Sus promotores aseguran que al cambiar de pareja se reactiva el deseo. Y,por supuesto,hacen apología de la infidelidad.

FOOTJOB Es dar un masaje erótico o masturbar al compañero usando solo los pies.Quienes lo practican aseguran que despierta el deseo sexual y provoca más exitación que cuando se usan las manos.

GANG BANG Varios hombres tienen sexo con una misma mujer ,termina uno y empieza otro, hasta que ella dice basta. KOKIGAMI Juego erótico de origen japonés ,que consiste en colocarle al pene un disfraz hecho con papel.

MATU OLAGNIA Es el deseo sexual que algunas personas sienten durante la mañana.Su nombre proviene de Mater Matuta,diosa del amanecer en la mitología romana. ¿A vos también te gusta el "mañanero"?

PENIS CAPTIVA Es una práctica sexual común en Tailandia , que genera mucho placer .Consiste en capturar con fuerza el pene usando los músculos de la vagina.

PETTING También conocido como KING OUT son encuentros sexuales en los que solo hay besos y caricias ,pero nunca se llega a la penetración. En criollo, es el clásico "franeleo".

NYOTAIMORI En esta práctica japonesa ,un hombre come sushi servido sobre el cuerpo desnudo de una mujer. Si se hace sobre el hombre se llama "nantaimori"

QUICKLY Es un "rapidito" sexo sin mucha preparación y en lugares inesperados.Genera una gran adrenalina....dale rienda suelta a tu imaginación...donde lo harías?

SEX COACH En el mundo se expande la moda de contratarlos. Son personas que ayudan a las parejas a mejorar su performance erótica . Algunos lo hace a distancia ,pero otros están ahí mismo, en el lugar de la acción .

SEXDIET Intensas jornadas de sexo que se hacen con el objeto de bajar de peso. Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen entre 150 y 200 calorías, el equivalente a caminar o subir y bajar escaleras.

SLOW SEX La moda de alargar el tiempo erótico. El movimiento Slow es una invitación a disfrutar del erotismo y darle mayor calidad a la relación. Todo aquel que se considera un buen amante sabe que el camino a recorrer es más importante que llegar a la meta. Y en este recorrido placentero el tiempo y la dedicación son garantía de placer.

Mas allá de las modas ,las nuevas variantes sexuales aportan diferentes formas de obtener placer. La razón inmediata podría resumirse en la necesidad de incorporar cambios para no caer en la temida rutina.

Diccionario Erótico

SOBRE MI

Soy médico de la ciudad de La Plata egresado en el año 1984 habiéndome especializado en cirugía general, luego urología y por último en sexología clínica. Esta última especialidad la pude hacer bajo la invalorable enseñanza de mi gran maestro y amigo Juan Carlos Kusnetzoff . Junto a él pude entrar en este apasionante campo cursando en el Hospital de Clinicas de la ciudad de Buenos Aires y en instituciones privadas.
En el año 2001 trabajé como médico pasante bajo la tutela del dr Roselló Barbará en Palma de Mallorca , España.
Actualmente integrante del subcomité de disfunciones sexuales de la Sociedad Argentina de Urología, con reuniones mensuales en Capital Federal ,donde participamos sexólogos del todo el país en la investigación y realización de trabajos científicos.

TITULOS

• TITULO DE MEDICO. Otorgado por la Universidad Nacional De La Plata. 20 de Febrero de 1985.

• TITULO DE ESPECIALISTA EN CLINICA QUIRURGICA. Otorgado por el Colegio Medico de la Provincia de Buenos Aires. Distrito I. La Plata 20de Diciembre de 1989.

• TITULO DE ESPECIALISTA EN UROLOGIA.Otorgado por el Colegio Medico de la Provincia de Buenos Aires. Distrito I. La Plata 2 de julio de 1997. Recertificación del titulo especialista en Urología. Otorgado por el Colegio Medico de la Provincia de Buenos Aires. Distrito I. La Plata 6 de Noviembre de 2002. Recertificación del titulo especialista en Urología. Otorgado por el Colegio medico de la Provincia de Buenos Aires. Distrito I. La Plata 18 de Julio de 2007. Recertificación del título especialista en Urología. Otorgado por el Colegio Médico de la Provincia de Buenos Aires. Distrito I. La Plata 11 de Julio de 2012.

• SEXÓLOGO CLÍNICO, Certificado otorgado por Ludias (Docencia investigación y asistencia en sexualidad) avalado por FAS (Foro argentino de sexualidad) y FLASSES (Federación latinoamericana de sociedades de sexología y educación sexual) 1996.



ACTUACION PROFESIONAL

• SOCIO ADHERENTE DE LA SOCIEDAD ARGENTINA DE UROLOGIA.

• MIEMBRO INTEGRANTE DEL SUBCOMITE DE DISFUNCIONES SEXUALES DE LA SOCIEDAD ARGENTINA DE UROLOGIA.

• MEDICO UROLOGO DE LA DIRECCION DE SALUD PENITENCIARIA DE LA PROVINCIA DE BUENOS AIRES.

• MEDICO UROLOGO DE PLANTA DEL SERVICIO DE UROLOGIA DEL HOSPITAL SAN ROQUE DE GONNET DE LA CIUDAD DE LA PLATA.

• MEDICO UROLOGO CON PASANTIA EN EL CENTRO DE UROLOGIA ANDROLOGIA Y SEXOLOGIA DE PALMA DE MALLORCA Y MADRID. (año 2001)

CONSULTAS

Integro el Servicio de Urología del hospital San Roque de Gonnet estando a cargo del área de disfunciones sexuales masculinas.
En instituciones privadas a saber:
Calle 58 nº 529 entre 5 y 6 tel 425-0840
Calle 44 nº 1008 ½ IARA (Instituto de Andrología y Reproducción asistida) tel 483-6147
Consultorios Amepa calle 11 nº 1236 e/57 y 58 tel 489-5496

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• Hugo Moviglia en QM Noticias - ¿Existe la amistad entre el hombre y la mujer?


En la 103.1 en El Cafecito


En la 103.1 en El Cafecito


Invitado en FM Sur San Martín de los Andes


En Somos La PLata, por el canal 2 de cablevisión de La Plata


Con Dr. Juan Carlos Kusnetzoff


Con el sexólogo Dr. Adrian Sapetti


Congreso Latinoamericano de medicina sexual, Montevideo, Uruguay, con Dr Oswaldo Rodrigues de Sao Pablo, Brasil


Con el Dr. Raúl Belén en Córdoba


Junto al Dr. León Gindin, en un congreso en Bs As


La redonda 103.1 en El buscador con Marcelo Cancela

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